Workshops, Retreats und Fortbildungen

Workshop "Liebscher & Bracht-Übungen kennenlernen"

Sonntag, 18. Juni 2023, 16 - 17.30 Uhr, Praxisgemeinschaft COMVIDU, Karolingerring 31, 50678 Köln

Ein wichtiger Baustein der Liebscher & Bracht-Therapie sind die Enpassdehnungsübungen. Sie dienen dazu, die „range of movement“, den Bewegungsspielraum der Gelenke zu vergrößern, Verspannung im muskulären und faszialen Gewebe zu lösen und dadurch Schmerzen zu lindern. Lernen Sie in diesem Workshop die Wirkungsweise dieser Übungen kennen. Gemeinsam praktizieren wir ausgewähle Übungen, die für wirklich viele von uns relevant sind. Anschließend haben wir noch Zeit für individuelle Fragen. Kosten: 20 Euro.



Neue Kurse: Schmerzlindernde Übungen nach Liebscher & Bracht

Beginn 8. bzw. 11. August 2023, dienstags, 17 - 18 Uhr und donnerstags, 10 - 11 Uhr
Liebscher & Bracht haben sehr effektive Übungen zur Linderung von Schmerzen im Bewegungsapparat entwickelt. Vielleicht kennen Sie einige Übungen schon aus dem Internet, sind sich aber in der Ausführung unsicher? Ich zeige Ihnen für Sie passende Varianten und in der kleinen Gruppe macht das Üben mehr Freude. Kursbeschreibung


Yoga in Oostkapelle - Get into the flow!

17. Juli - 03. August 2023, Oostkapelle bei Domburg

Wir treffen uns montags bis donnerstags, immer von 9 - 10 Uhr im Garten der Eikenlaan 6. Freue dich auf feine, ruhig fließende Yoga-Sequenzen. Wenn du Lust auf mehr Yoga während deines Urlaubs in Zeeland hast, schreib‘ mir gern. Ich unterrichte Yoga auch am Strand oder wir verabreden wetterunabhängig in meinem Yoga-Studio eine Einzelstunde. 


"Yoga, Reiten, Strand" in Domburg - ausgebucht

01.-03. September 2023, Yogabee Farmhouse, Domburg
Die niederländische Nordseeküste - eine Landschaft, die zum Durchatmen einlädt. In freundlicher Gemeinschaft werden wir hier drei entspannte Tage mit Yoga, Reiten, Zeit am Meer und gutem Essen verbringen.


Workshop "Gelassen in den Advent"

26. November 2023, 14.-17 Uhr, Musikhaus Süd, Köln
Schenke dir vor dem Jahresendspurt einen Nachmittag nur für dich. Finde Ruhe und Ausgeglichenheit mit Yoga, Atemübungen und Meditation. Besinne dich auf deine Bedürfnisse in Reflexions- und Journalingübungen. Entwickle deinen Plan, um in dem anstehenden Trubel Gelassenheit und Stärke zu bewahren. Wir treffen uns im zauberhaften Musikhaus Süd in der Kölner Südstadt.


Yoga für die Generation 50+ - Fortbildung für Yogalehrer*innen

11. - 12. November 2023, online, zu buchen über Lord Vishnus Couch
Gerade wenn die ersten Alterungserscheinungen bemerkbar werden, entfaltet Yoga sein volles Potenzial, um Wohlbefinden und Vitalität zu fördern. Voraussetzung ist, dass körperliche Veränderungen in der Yogapraxis angemessen berücksichtigt werden. Dazu gehören z.B. Beschwerden im Bewegungsapparat, im Herz-Kreislauf-System oder auch im Stoffwechsel.
In dieser Fortbildung lernst du als Yogalehrer*in, deinen Unterricht gezielt an die Bedürfnisse von Menschen ab 50 Jahren auszurichten.


Yoga-Auszeit im Bergischen Land


Termin wird noch bekannt gegeben, Seminarhaus UnterLinden, bei Wermelskirchen

Ein Wochenende voller Möglichkeiten - Bewegung, Meditation, Klang, Poesie und Atemübungen - finde deinen persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit. Zusammen mit meiner Freundin und Yogalehrerin Rebecca Düster biete ich einen Mix aus verschiedenen Formaten an, die dir helfen zu entspannen und ins Gleichgewicht zu kommen.