Herzlich willkommen
... bei YOGA mit FOKUS, Deinem therapeutisch-geprägten Yoga-Unterricht für mehr Gesundheit und Bewegungsfreude!
Mein Name ist Gaby Beckmann und ich freue mich, dass Du mich gefunden hast. Ich biete Yoga-Unterricht für Menschen, die mitten im Leben stehen und sich ihre Beweglichkeit, Kraft und Gesundheit lange erhalten möchten. Yoga hat viele Facetten und wirkt auf verschiedenen Ebenen. Was mich besonders fasziniert: Yoga schenkt uns Stärke, Geschmeidigkeit, Bewegungsfreude und gleichzeitig diese wunderbaren Momente, in denen wir hier und jetzt genau richtig sind.
- Du spürst, wie effektive Bewegungssequenzen Beschwerden und Einschränkungen in Deinem Bewegungsapparat deutlich lindern.
- Du genießt stressreduzierende Atem- und Entspannungsübungen, die Dir in Beruf, Familie und Freizeit mehr Gelassenheit geben.
- Du findest über relativ kurze Yoga-Sequenzen in eine Yoga-Routine, die sich leicht in Deinen vollen Alltag integrieren lässt.
Do your practice and all is coming. (Sri Patthabi Jois)
Personal Yoga | Yoga-Kurse | Yoga-Videos |
 Yoga Einzelstunden bieten eine genau auf Deine Bedürfnisse ausgerichtete Unterricht. Wir erarbeiten gemeinsam Deine Praxis, die Deine Bewegungen optimiert und Dich einen eigenen Yoga-Weg gehen lässt! |  Yoga-Klassen online und in Präsenz –abgestimmt auf dein Level findest du für dich die passende Stunde. In Präsenz genießt du die Community, bei Online-Kursen die Chance, Zuhause zu üben. |  Du hast ein besonders Anliegen bei Deiner Yoga-Praxis? Vielleicht gibt es Körperbereiche, die schmerzen oder für die du dir mehr Kraft und Beweglichkeit wünschst? Dann wähle ein Video! |
Termin: 09.-10. November 2024, jeweils 10 - 16 Uhr, online
Arthrose ist eine weitverbreitete Gelenkerkrankung, die ab dem 50. Lebensjahr vermehrt auftritt. Sie geht einher mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen, die die Lebensqualität sehr stark einschränken können. Eine gezielte Yoga-Praxis hat das Potenzial, diese Beschwerden deutlich zu lindern. In dieser Fortbildung lernst du als Yogalehrer*in, deinen Unterricht gezielt an die Bedürfnisse von Menschen mit Arthrose auszurichten. Dich erwarten zwei abwechslungsreiche Tage mit einer guten Mischung aus Praxis, Theorie und Austausch, die deine Yoga-Praxis, deinen Yoga-Unterricht und dein Yoga-Business stark bereichern werden.
Hier geht's zur Anmeldung zur Yogalehrerfortbildung
07.-09. März 2025, Seminarhaus UnterLinden, bei Wermelskirchen
Auf dem eigenen Weg zu sein, ist ein großes Glück. Diese Yoga-Auszeit gibt dir Zeit, zu erkennen, was dich innerlich zum Klingen bringt und den eigenen Weg der Freude zu finden. Im Seminarhaus UnterLinden, mitten in der Natur, wollen wir in freundlicher Gemeinschaft ein schönes Wochenende zusammen verbringen. Im Zentrum unseres Aufenthalts steht die gemeinsame Yogapraxis. Die vier Yoga-Einheiten umfassen sowohl ruhige, erdende und entspannende Flows als auch moderat dynamisches Vinyasa-Yoga im Zusammenspiel mit Meditation und Pranayama. Die Yoga-Einheiten werden ergänzt durch kurze Journaling- und Reflexionsübungen.
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Für alle, die sich weniger Stress und mehr Erholung und Entspannung in ihrem Leben wünschen!
Gesundheit Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stehen an erster Stelle. Als Heilpraktikerin und Schmerztherapeutin unterrichte ich Yoga so, dass es nachhaltig Deiner Gesundheit dient und Du Dich während und nach der Praxis gut fühlst. | Individuelle Bewegung Ich biete verschiedene Yoga-Stile an, die sich deinen Bewegungsmöglichkeiten anpassen. So kannst Du auch Yoga üben, wenn Du aktuell unter leichten Einschränkungen, Verspannungen und Beschwerden leidest. |
Sprache Komm in den Genuss von präzisen, ruhigen und anschaulichen Ansagen im Yoga-Unterricht. Aufgrund meiner anatomischen Kenntnisse gelingt es mir, Dich sehr detailliert und facettenreich in den Bewegungen anzuleiten. So kannst Du meinen Flows sicher folgen, ohne häufig aufschauen zu müssen. | Flexibilität Meine relativ kurzen Yoga-Einheiten von 30 – 60 Minuten lassen sich besonders gut in Deinen Alltag integrieren. Bei den Online Live Sessions übst Du in einer gutgelaunten Community und hast die Möglichkeit, mir Frage zu stellen. Mit den Videos hast Du volle Flexibilität für Deine Yoga-Praxis. |